皆さん、こんにちは。国分寺駅徒歩3分のホームタウンクリニック国分寺、院長の小藤知輝です。今日は、多くの方が経験する「胃もたれ」についてお話ししたいと思います。胃もたれは、食べたものがなかなか消化されず、胃の中に残っているような不快な感覚ですよね。もたれる感じがする、お腹が張る、吐き気がするといった症状を伴うこともあります。今回は、そんな胃もたれの原因や、当院でどのような診療を行っているかについて、わかりやすくご説明しますね。

胃もたれは、一時的なものから慢性的なものまで、さまざまな原因で起こります。食べ過ぎや飲み過ぎはもちろん、ストレスや疲労、生活習慣の乱れなども大きく影響します。また、胃の機能が低下している場合や、特定の病気が隠れている可能性も考えられます。当院では、内科専門医として、患者さん一人ひとりの症状や生活背景を丁寧に伺い、原因を特定するための診察を行っています。迅速検査で炎症反応などを確認し、必要に応じて胃カメラ検査もご案内できます。胃もたれでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

胃もたれの原因

胃もたれの原因は多岐にわたります。主な原因として、以下のようなものが挙げられます。

• 食べ過ぎ・飲み過ぎ・・消化能力を超える量の食べ物やアルコールを摂取すると、胃の消化機能が追いつかず、胃もたれを引き起こしやすくなります。特に、脂っこいものや刺激物、カフェインを多く含むものは、胃の負担を大きくします。
• ストレス・・ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、胃の働きが低下することがあります。また、ストレスによって胃酸の分泌が過剰になったり、胃の粘膜を守る機能が弱まったりすることもあります。
• 不規則な生活習慣・・睡眠不足や運動不足、偏った食生活などは、胃の機能を低下させる原因となります。特に、夜遅くに食事を摂る習慣は、胃に大きな負担をかけます。
• 胃の機能低下・・加齢や病気などによって、胃の消化機能が低下することがあります。高齢者や胃の病気を持つ方は、胃もたれを起こしやすい傾向があります。
• 特定の病気・・胃炎、胃潰瘍、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア（FD）などの病気が、胃もたれの症状を引き起こすことがあります。

胃もたれによって引き起こされる病気

胃もたれが続く場合、以下のような病気が隠れている可能性があります。

• 機能性ディスペプシア（FD）・・胃の働きが悪くなっているにもかかわらず、胃カメラ検査などの画像検査では異常が見つからない病気です。ストレスや生活習慣の乱れなどが原因となることが多いです。
• 胃炎・・胃の粘膜に炎症が起こる病気です。急性胃炎は、暴飲暴食や薬の副作用などが原因で起こることが多く、慢性胃炎は、ピロリ菌感染や自己免疫疾患などが原因で起こることがあります。
• 胃潰瘍・十二指腸潰瘍・・胃や十二指腸の粘膜が深く傷つき、えぐれた状態になる病気です。ピロリ菌感染や非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の服用などが主な原因です。
• 逆流性食道炎・・胃酸が食道に逆流し、食道に炎症を起こす病気です。食道がヒリヒリする、胸焼け、ゲップなどの症状が現れます。
• 胃がん・・胃の粘膜にできる悪性腫瘍です。初期の段階では症状がないことが多いですが、進行すると胃もたれ、食欲不振、体重減少などの症状が現れることがあります。

胃もたれの処置や治療法

胃もたれの治療法は、原因によって異なります。一般的な処置や治療法としては、以下のようなものがあります。

• 食事療法・・消化の良いものを食べる、腹八分目を心がける、規則正しい時間に食事を摂るなど、食生活の改善が重要です。脂っこいものや刺激物、アルコール、カフェインは控えましょう。
• 生活習慣の改善・・十分な睡眠を確保する、適度な運動を行う、ストレスを解消するなど、生活習慣を見直すことが大切です。
• 薬物療法・・胃酸の分泌を抑える薬、胃の運動機能を改善する薬、胃の粘膜を保護する薬など、症状や原因に合わせて適切な薬を服用します。
• 内視鏡検査（胃カメラ検査）・・胃の粘膜の状態を直接観察し、炎症や潰瘍、がんなどの病気がないかを確認します。当院では、鼻から挿入するタイプの胃カメラもご用意しており、苦痛を軽減した検査が可能です。
• ピロリ菌の除菌療法・・胃潰瘍や慢性胃炎の原因となるピロリ菌に感染している場合は、除菌療法を行います。

胃もたれについてのよくある質問

Q1. 胃もたれが続く場合、病院を受診する目安は？

A1. 胃もたれが頻繁に起こる、市販薬を飲んでも改善しない、体重減少や吐血などの症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

Q2. 胃もたれに効く市販薬はありますか？

A2. 胃酸の分泌を抑える薬や、消化を助ける薬など、さまざまな種類の市販薬があります。薬剤師や登録販売者に相談し、ご自身の症状に合った薬を選びましょう。

Q3. 胃もたれを予防するために、普段からできることはありますか？

A3. 食べ過ぎ・飲み過ぎに注意する、規則正しい食生活を送る、ストレスを溜めないようにする、適度な運動をするなど、生活習慣を見直すことが大切です。

当院の胃もたれ診療について

ホームタウンクリニック国分寺では、総合内科専門医、糖尿病専門医、内分泌専門医の資格を持つ院長が、患者さん一人ひとりの症状や背景を丁寧に伺い、最適な治療をご提案します。迅速検査で炎症反応などを確認し、必要に応じて胃カメラ検査もご案内できます。また、女性医師（副院長）も在籍しており、女性特有のお悩みにも親身に対応いたします。

当院では、コミュニケーションを大切にし、患者さんご自身がご自分の体に「気づき」を得て、納得して治療に取り組めるようサポートします。薬を処方するだけでなく、食事や生活習慣の改善についても、具体的なアドバイスをさせていただきます。多摩総合医療センター出身の医師として、地域の医療事情を熟知しており、高度な検査や入院が必要な場合は、スムーズに適切な医療機関へご紹介が可能です。

院長より

胃もたれは、誰でも経験する可能性のある身近な症状ですが、放置すると生活の質を大きく損なうことがあります。また、胃がんなどの重篤な病気が隠れている可能性も否定できません。当院では、「もしかして？」という患者さんの不安に寄り添い、丁寧な問診と必要な検査で原因を特定し、適切な治療をご提供します。

「こんなことで病院に行ってもいいのかな？」とためらわれる方もいらっしゃるかもしれませんが、どうぞお気軽にご相談ください。ホームタウンクリニック国分寺は、皆さんの「かかりつけ医」として、健康な毎日をサポートします。国分寺駅南口から徒歩3分、平日は夜20時まで、土日も診療しています。どうぞお気軽にご来院ください。